Можуть дожити навіть до 100 років: учені заявили, що знайшли секрет довголіття для жінок

Чимало жінок впродовж життя роблять кілька спроб скинути вагу і шукають різних способів схуднути, зокрема сподіваючись таким чином забезпечити собі довголіття. Однак вчені виявили, що зовсім інший підхід до власної ваги може продовжити життя, коли йдеться саме про жінок у похилому віці.

Як пише видання Mail Online, дожити до 100 років може допомогти не зниження ваги, а підтримка її стабільності у зрілому віці. До таких висновків прийшли вчені Каліфорнійського університету в Сан-Дієго, які вивчили дані понад 50 000 жінок віком від 60 років. Вони порівняли тих, хто зберігав свою вагу в цілому стабільною протягом трьох років, з тими, хто втратив щонайменше 5% маси тіла.

Як з’ясувалось, жінки похилого віку, які скидали вагу, мали на 38% менше шансів дожити до свого 100-річчя. Шанси дожити до 90 років у них були нижчими на 33% і на 35% нижчими дожити до 95 років. Причому більшою мірою це стосувалось тих, хто втратив кілограми ненавмисно – через стрес, проблеми зі здоров’ям чи слабкість.

Причому стабільна вага продовжувала життя навіть тим учасницям дослідження, хто мав зайві кілограми. А от набір ваги на 5% і більше у похилому віці ніяк не впливав тривалість життя жінок. Хоча відомо, що її збільшення у молодому чи середньому віці призводить до її скорочення.

Доктор Аладдін Шадаяб, один із авторів дослідження, заявив, що отримані результати підтверджують, що стабільна вага є запорукою довголіття для жінок похилого віку. "Якщо жінки, що старіють, втрачають вагу, хоча вони й не намагаються цього зробити, це може бути попереджувальною ознакою поганого здоров'я та предиктором зниження тривалості життя", – пояснив він. У разі несподіваної втрати ваги вчені порадили літнім жінкам звернутись до лікаря, щоби з’ясувати причину. Хоча це не завжди може бути пов’язане з проблемами зі здоров’ям.

У вибірку вчених потрапили 54437 жінок віком від 61 до 81 року. Вони погодились взяти участь у великому медичному дослідженні в США. Трохи більше половини з них дожили до 90 років, і близько 9% перетнули позначку у 100 рокі.

За даними вчених, втрата понад 5% ваги тіла жінкою старше 60 років, якщо це відбувається ненавмисно, має найбільший вплив на тривалість життя. При цьому опитування показали, що серед тих, хто схуд мимоволі, близько третини втратили вагу через хворобу, майже у 29% знизився апетит, а 23% причиною назвали стрес.

Вчені також порівняли вплив ненавмисного і цілеспрямованого схуднення. З’ясувалось, що у тих, хто втратив вагу, не докладаючи до того зусиль, шанс дожити до 90 років був на 51% меншим. У той час як у тих, хто схуд навмисно, зазвичай за рахунок зміни дієти або фізичних вправ, ймовірність цього була лише на 17% нижчою.

Раніше OBOZREVATEL розповідав про вісім звичок, які допоможуть продовжити життя – почати можна в будь-якому віці.

Підписуйтесь на канали OBOZREVATEL в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.