Відео дня
Як зробити прибирання швидким і веселим: метод "2-х хвилин"
Всі ми знаємо, як нудно і довго може тривати процес прибирання. Гори посуду, пил на меблях, розкидані речі – все це може здаватися непереборним завданням.
Але існує один геніальний метод, який допоможе зробити прибирання швидким, веселим і ефективним. Про те, як його правильно використати, розповів House Digest.
Правило двох хвилин придумав експерт з продуктивності Девід Аллен. Його книга під влучною назвою "Доводити справи до кінця: мистецтво продуктивності без стресу" стала порятунком для багатьох людей, які прагнули оптимізувати своє життя.
Метод двох хвилин
Якщо ви можете зробити якесь завдання за дві хвилини або швидше, то почніть негайно. Замість того, щоб кожного дня відкладати невеликі справи на завтра, щоб вони перетворилися на один великий безлад, змушуйте себе приділяти їм лише дві хвилини, але одразу.
Якщо якесь завдання здається вам непосильним, розбийте його на маленькі двохвилинні пункти. Те, що ви зможете зробити за дві хвилини, точно не потребує великих зусиль. Цей трюк допомагає усунути психічний блок, який заважає вам розпочати роботу.
Таймер
Щоб умотивувати себе та створити відчуття терміновості ви можете встановлювати таймер на 2 хвилини перед тим, як братися за справу. Це допоможе зосередитися.
Також таким чином ви зможете краще зрозуміти скільки часу потрібно для виконання тої чи іншої справи. Імовірно, ви будете справлятися навіть швидше ніж очікували.
Коли вам вдасться закінчити завдання за дві хвилини ви неодмінно відчуєте радість та прилив сил, які допоможуть рухатися далі.
Як застосувати метод двох хвилин в прибиранні
Озирніться навколо, дослідіть простір та визначте, які завдання, що займуть менше ніж дві хвилини, ви зможете виконати прямо зараз. Це може бути витирання пилу з полиць, складання посуду в раковину або прибирання однієї кімнати за допомогою пилососу.
Ви також можете розділити на етапи великі завдання. Замість того, щоб братися одразу за масштабну справу – перемити весь посуд в будинку, помийте спочатку тільки всі чашки, потім всі тарілки, столове начиння тощо. Таким чином ви виконаєте не одне завдання, а декілька, що позитивно вплине на вашу мотивацію.
Також, якщо ви будете одразу мити тарілку після того, як поїли, тобто виконувати справи часто, але швидко, ви не почуватиметесь втомленими, виснаженими та демотивованими через те, що живете в безладі.
Раніше OBOZ.UA розповідав про те, як правильно мити холодильник, щоб уникнути неприємного запаху.
Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.