Про які сни не можна розповідати іншим: забобони і думка психологів

Скільки разів у відповідь на намагання розповісти про свій яскравий сон ви чули: "Не розповідай, бо не збудеться"? Заборона переказувати побачене – це один з найпоширеніших забобонів пов’язаних зі сновидіннями. Насправді існує кілька пояснень: народно-містичне і психологічне, чому не можна розповідати сни.

OBOZREVATEL розбирався у суті забобону. Що кажуть з цього приводу люди, схильні до містики, і що психологи?

Народне трактування

Сновидіння є результатом роботи мозку, який під час відпочинку розбирає інформацію, яку сприйняв за день. Тому під час сну можна побачити фантасмагоричні поєднання знайомих облич, вражаючих подій зі свого минулого і, наприклад, фантастичних сюжетів із фільмів та книжок. Але переказувати побачене рекомендують не всім, а тільки тим людям, яким ви довіряєте.

Вся справа в тому, що ваш мозок показує вам тільки те, що найбільш цінне і важливе для вас особисто, нехай навіть у химерній формі. Якщо довірити цю інформацію комусь, хто налаштований до вас негативно, вони можуть скористатись цією інформацією проти вас. Причому часом навіть несвідомо.

Але якщо ви справді хочете поділитись сюжетом сну, оберіть для цього когось близького, хто вас ніколи не підводив. Або й навіть свою домашню тварину. По-перше, вона вас точно любить, по-друге, напевно нікому не перекаже почуте.

Також забобонні люди не радять розповідати сни, які віщують вам щось хороше, бо не збудеться. А погане навпаки – через ризик того, що ваш страх стане реальністю.

Що кажуть психологи

Спеціалісти з психології звертають увагу на те, що часто нам сняться тривожні ситуації, такі як іспит чи публічний виступ. Це може бути як яскравий спогад з минулого, так видіння, спричинене переживаннями через майбутні події. Переказувати такі сни не варто, щоби не занурюватись зайвий раз у відчуття тривоги і не провокувати надмірний стрес. Втім, якщо ви знаєте, що після тривожної ночі отримаєте від людини бажану в такій ситуації підтримку, тоді можна відкрити їй деталі сновидіння.

Якщо ж вас регулярно мучать кошмарні сни, то це може бути причиною звернутись до психолога чи психотерапевта. І тоді вже викласти все побачене у деталях. Часті страхітливі сновидіння бувають симптомами серйозних розладів, таких як посттравматичний стресовий розлад чи депресія. Тільки фахівець допоможе розібратись, що саме не дає вам спокійно спати, і призначить адекватне лікування.

У разі ж, коли ви прокинулись і бажаєте забути щойно побачений сон, спробуйте одразу подивитись у вікно. Можна ще примовити: "Куди ніч, туди й сон". З великою долею ймовірності таке переключення уваги зітре неприємні спогади.

Раніше OBOZREVATEL розповідав, чому не можна дивитись у дзеркало перед сном.

Підписуйтесь на канали OBOZREVATEL в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.