Метод "20/10" змінить ваш підхід до прибирання: як полегшити собі життя

Бувають ситуації, коли зовсім не хочеться прибирати, але цього не уникнути. Господині витрачають багато часу та сил, щоб очистити оселю від пилу та бруду. Але цей процес можна значно спростити, якщо використовувати метод "20/10".

Відео дня

Видання Lifehacker детальніше розібралось в цьому питанні та визначило всі переваги такого способу. Метод "20/10" взято з книги Рейчел Хоффман "Unf*ck Your Habitat: You're Better Than Your Mess" 2017 року.

Метод передбачає просту концепцію: 20 хвилин прибирання та 10 хвилин відпочинку. Цей простий спосіб допоможе зберегти вашу продуктивність та сили. Приділяйте 20 хвилин певній поверхні, щоб добре її очистити, потім відпочиньте та переходьте до іншої ділянки.

Наприклад, ви можете помити посуд чи скласти білизну, потім дайте собі 10 хвилин на перезавантаження та з новими силами приступайте до інших хатніх справ. Так ви зможете ефективно розподілити свою енергію та сили, щоб якісно очистити весь дім чи окрему кімнату.

Якщо ви багато та наполегливо працюєте, то у вас швидко зникне бажання продовжувати це робити. Такий метод можна використовувати не тільки під час прибирання, а й під час навчання.

Перерви між роботою дуже важливі для нашого організму та самопочуття, особливо це стосується важливих та серйозних справ, що вимагають уважності та відповідальності.

Приділяйте собі 10 хвилин, щоб розслабитися та насолодитися плодами своєї праці і ви збережете емоційне та фізичне здоров'я.

Раніше OBOZ.UA публікував лайфхаки, які допоможуть відмити різні плями на шпалерах.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.