Правила етикету: що можна і не можна робити у тренажерній залі

Правил етикету потрібно дотримуватись завжди, навіть тоді, коли ви відвідуєте спортзал. Це допоможе створити приємну та ненав'язливу атмосферу.

Відео дня

OBOZREVATEL зібрав список правил, щоб уникнути незручної ситуації. Дотримуйтесь елементарних норм, щоб впевнено почуватись під час тренування і не завдавати зайвого клопоту іншим.

Особиста гігієна

Зазвичай у тренажерному залі одночасно займаються багато людей і під час силових навантажень виділяється піт та неприємний запах. Достатньо лише однієї людини, щоб зіпсувати аромат у приміщенні. Пітніти – це природний процес, але ви маєте зробити все можливе, щоб мінімізувати запах.

Періть одяг після кожного тренування, використовуйте дезодорант та регулярно приймайте душ. Але не перестарайтеся та не обприскайтесь стійкими парфумами чи одеколоном, тому що такий запах теж може заважати іншим. Декого навіть може знудити.

Спортивна форма

Обирайте такий одяг, в якому вам буде зручно виконувати різні вправи. Це не обов’язково має бути спеціальна спортивна форма, але й не можна одягати джинси та заходити у взутті, в якому ви були на вулиці. Тренажерний зал – це не показ мод, головне, щоб речі були чистими та приємно пахнули.

Будьте стриманими

Якщо ви вже довго відвідуєте тренажерну залу та впевнено почуваєтесь там, то не варто давати поради та дивитись на людей, які прийшли туди вперше і виконують щось незграбно. Ваші насмішки або образливі слова можуть взагалі відбити бажання у людини тренуватись. Тому будьте ввічливими і давайте пораду тільки тоді, коли вас про це попросять.

Поважайте інших

Часто бувають ситуації, що у спортзалі не вистачає на всіх тренажерів або спортивного приладдя. Якщо ви бачите, що хтось користується тим, що потрібно вам, то не стійте у людини над головою та не пришвидшуйте її. Спокійно зачекайте поки людина закінчить або займіться чимось іншим.

Також завжди ставте на місце приладдя та не розкидайте свої речі.

Раніше OBOZREVATEL публікував топ-18 правил сучасного етикету, як всі знають, але ігнорують.

Підписуйтесь на канали OBOZREVATEL в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.