103-річний ветеран назвав найкращий сніданок для довгожителів

Червоне м'ясо та всі його похідні називають одним із головних ворогів здоров’я та довголіття. Із цим твердженням незгодний мешканець міста Браян в американському штаті Техас Джо Феррері.

Як пише місцеве видання KBTX, чоловік нещодавно відсвяткував своє 103-річчя, з нагоди чого отримав чимало привітань, зокрема від губернатора штату Грега Ебботта та ветеранів іноземних воєн Сполучених Штатів. Коли до Феррері завітали журналісти, вони, звісно, поцікавились секретом його довголіття, і чоловік детально їм все розповів. "Я просто правильно харчуюсь, здорово сплю, не п'ю спиртне. Я давно це припинив. І я не курю", – поділився іменинник.

А ще він зізнався, що саме їсть на сніданок щодня. І один продукт у цьому прийому їжі є делікатесом, який не надто схвалюють лікарі. Це продукт – це бекон. На додачу до нього Феррері споживає зранку свіже авокадо.

До того ж техаський довгожитель порекомендував усім, хто хоче прожити довге життя, якомога більше рухатись. У цьому Феррері допомагає його собака, а ще він продовжує щодня робити фізичні вправи.

Як писав OBOZREVATEL, американка, який виповнилось 104 роки, і якій давно пророкували смерть, теж поділилась своїм секретом тривалого життя.