103-летний ветеран назвал лучший завтрак для долгожителей

Красное мясо и его производные называют одним из главных врагов здоровья и долголетия. С этим утверждением не согласен житель города Брайан в американском штате Техас Джо Феррери.

Как пишет местное издание KBTX, мужчина недавно отпраздновал свое 103-летие, по случаю чего получил немало поздравлений, в частности, от губернатора штата Грега Эбботта и ветеранов иностранных войн Соединенных Штатов. Когда к Феррери пришли журналисты, они, конечно, поинтересовались секретом его долголетия, и мужчина подробно им все рассказал. "Я просто правильно питаюсь, здорово сплю, не пью спиртное. Я давно это прекратил. И я не курю", – поделился именинник.

А еще он признался, что ест на завтрак каждый день. И один продукт в этом приеме пищи является деликатесом, который не слишком одобряют врачи. Это продукт – это бекон. Вдобавок к нему Феррери потребляет утром свежее авокадо.

К тому же техасский долгожитель порекомендовал всем, кто хочет прожить долгую жизнь, как можно больше двигаться. В этом Феррере помогает его собака, а еще он продолжает ежедневно делать физические упражнения.

Как писал OBOZREVATEL, американка, которой исполнилось 104 года, и которой давно прочили смерть, тоже поделилась своим секретом долгой жизни.