Блог | Когда родители нездоровы: что делать и как говорить с ребенком о болезни
Что делать, если родители нездоровы, а рядом ребёнок. Который, возможно, впервые видит, что мама лежит, не может играть, слаба. Или мама и папа непривычно себя ведут, непривычно реагируют на ребёнка. Или к маме и папе могут не пускать в комнату.
Все, что непривычно - вызывает тревогу.
Ребёнок чувствителен не только к действиям, информации - а и интонациям, невербальным сигналам. И нам может казаться, что ребёнок многого не понимает.
Даже самому маленькому ребёнку важно сказать: "мама/папа болеет, точнее, выздоравливает. У неё болит голова. Вот тут. И чтобы она скорее выздоровела, ей нужно много спать, пить воду, пить лекарства. Горькие и сладкие. И нужна наша забота. С каждым днём мы все ближе и ближе к здоровью.
Дети не осознают того, что сложно увидеть, пощупать. Можно показать – он-она уже вот насколько здоровее (разводить руки в стороны)
Слышишь, мама кашляет (дети часто боятся кашля родителей сильнее, чем своего) - у неё вот тут - (показать на грудную клетку) находятся микробы и из-за них она кашляет. Это громко? Испугался? Давай представим что мама выкашливает микробов, как будто мусор из себя выбрасывает. Проветривает комнату и комната очищается.
Можно, ничего не говоря о кашле, поиграть с ребёнком в собачек (лающих и виляющих хвостом) - вместе с ним лаять друг на друга (чтоб он переставал бояться звука кашля)
Можно - каждый раз, когда слышен кашель, говорить – мама\папа кашляет. Давай пожелаем здоровья! "Будь здоров\а! Будь здорова!"
А взрослому ребенку важно сказать о том, что родитель заболел – выздоравливает, что сейчас для него важно, что ему поможет, и что порадует. Важно сказать, что ситуация под контролем. И теперь всем нужна внимательность и по возможности, хорошее настроение – давай придумывать сюрпризы и шутки. Ребенку важно быть включенным в семейную ответственность и иметь возможность на что-то влиять- он может делать чай, покупать продукты, проветривать, взять на себя ответственность за младшего ребенка или домашнее животное. Нам важно ответить на вопросы ребенка. Возможно, показать результаты анализов – и наглядно рассказать о динамике (выздоровления).
Сейчас особенно важна предсказуемость и повторение привычных действий.
Режим дня
Если это возможно, чтобы ритуалы - то, что привычно - воспроизводилось вторым родителем или бабушками-дедушками. (Привычные действия, тормошилки, слова, одежка, последовательность действий, мультфильмы, книжки перед сном...)
Реакция ребёнка:
Он может задавать вопросы - на которые важно коротко и спокойно отвечать.
Ребёнок может злиться. Это совершенно нормальная реакция. Фрустарция и злость, и желание, чтобы все быстро вернулось и было по-прежнему, потребности удовлетворялись, мир опять был безопасен и крутился вокруг ребенка.
У ребёнка может чаще проявляться истерика.
Старший ребенок может маскировать свою тревогу – быть более отстраненным, агрессивным, может полностью переключиться на учебу или друзей. Может делать вид, что ничего не происходит (это еще один повод с ним поговорить)
Нам важно не просто повлиять на поведение, не просто его остановить, поведение изменится - когда мы поймём, что ЗА ним скрывается - страх, тревога?
С ребёнком, который ещё не умеет говорить (да и тем, кто давно умеет) мы перечисляем (с вопросительной интонацией) то, что он может чувствовать - ты боишься, ты хочешь на ручки, ты соскучился, ты хочешь поиграть, ты злишься?
И только потом предлагаем действие.
Наши слова: "прекрати немедленно", попытки рационального воздействия, шантаж, обвинения - вряд ли помогут. Чем меньше ребёнок - тем сильнее реакция, потому что меньше возможности самому осознать и "покрыть" свои потребности.
Нам важно фокус внимания переводить туда, на что прямо сейчас мы можем повлиять. И мечтать о будущем. Когда все будут здоровы и опять все смогут быть вместе.
Что может маленький ребёнок:
Рисовать маме-папе открытку.(Для малышей - Можно обрисовывать ладошку или ставить отпечатки)
Подсовывать под дверь письмо (рисунок)
Мыть своими ручками овощи - фрукты, перемешивать салат
Мы можем заранее заготовить: Покупать уже нарезанный хлеб и сыр внарезку - просить, чтобы ребёнок сам делал бутерброд маме/папе
петь "песню здоровья"
Что может взрослый:
Играть в доктора - с игрушками. С любыми докторскими наборами. Если к родителю можно подходить - играть с ним.
Перестукиваться - (у нас в семье есть секрет - мы стучим перед сном в стену "тук... тук-тук... тук-тук" - я тебя люблю)
Протянуть плотную нить под дверь. Мама берет клубок, у ребёнка конец нити. Можно натянуть ее, и дергать за ниточку, передавая сигнал - "я с тобой"
Если есть силы, петь вместе из разных комнат любимую песню
Присылать свои фото и маленькие видеоприветствия на телефон второго родителя или взрослого.
Если ребёнок боится заболеть, да и для профилактики:
С ребёнком можно играть в "щит здоровья" - делая глубокий вдох и на выдохе - ребёнок делает резкое движение руками сверху вниз, вокруг себя ручками как будто создавая светящуюся защиту.
Ну и ещё - сейчас пригодятся любые упражнения, связанные с длинным выдохом: мыльные пузыри, шарики, скороговорки, песни, "конфетный бой" - дуть, перемещать обертки от конфет друг к другу, удерживать пёрышко или шарик в воздухе дыханием
Всего здорового и доброго!
