Звичний побутовий предмет може сприяти недосипанню: як впливає

Стрес та тривоги – основні причини недосипання. Однак безсоння може зненацька застати навіть у спокійні від повітряних тривог ночі. Нещодавно вчені приголомшили дослідженням: виявляється, причиною поганого сну може бути звичайний пральний порошок.

Хімічні речовини, що містяться у складі засобу для прання, можуть порушити здоровий сон. Деталі розповіло видання House Digest.

Дослідження, опубліковане Environmental Health Perspectives, показало, що ароматичні пральні порошки виділяють у повітря деякі токсичні органічні сполуки (toxic volatile organic compounds (VOCs)).

Ці сполуки можуть викликати проблеми зі здоров’ям. Серед основних симптомів:

• головний біль;
• нудота;
• роздратування;
• порушення роботи нервової системи.

Оскільки виробники не зобов’язані перераховувати хімічні речовини, присутні в таких ароматах, більшість людей можуть не знати, на яку небезпеку вони наражаються, використовуючи звичні засоби для прання. Окрім ароматизаторів, токсичними можуть бути поверхнево-активні речовини, необхідні для змішування прального порошку з водою для утворення піни.

Деякі поверхнево-активні речовини містять шкідливий нейротоксин під назвою 1,4-діоксан. Часто він утворюється як побічний продукт цих поверхнево-активних речовин. Тобто його не додають у склад навмисно, а виробникам не потрібно вказувати його на етикетках засобів.

Нейротоксини впливають на нервову систему, що в свою чергу викликає безсоння або проблеми зі сном. Щоб уникнути цієї потенційно небезпечної хімії, шукайте пральний порошок без синтетичних інгредієнтів.

Крім того, слід уникати частого використання відбілювачів та засобів, що містять формальдегіди. Ці шкідливі речовини часто приховані в хімічних пральних засобах під виглядом дезінфікуючих інгредієнтів. Відомо, що вони подразнюють не тільки шкіру, але й легені. Основні симптоми "формальдегідного" отруєння: свербіж на шкірі, прояви алергії, біль чи дискомфорт у горлі, ускладнене дихання тощо.

Вчені наголосили, що токсини, що містяться в ароматизаторах, можуть також порушувати гормональний баланс, спричинювати нічну пітливість та сильний головний біль. Таким чином, краще обирати натуральні засоби для прання без ароматизаторів.

Раніше OBOZREVATEL розповідав, що таке депривація сну та чим небезпечний цей стан.

Підписуйтесь на канали OBOZREVATEL в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.