Землю накрила найсильніша в липні магнітна буря: як покращити самопочуття

12 липня Земля опинилася під впливом магнітної бурі потужністю 5 балів. 13 липня вона продовжиться й досягне сили у 4 бали. Метеочутливі люди можуть відчути її наслідки на своєму здоров'ї.

Про спалахи на Сонці попередила лабораторія Spaceweather. Експерти зазначають, що геомагнітна активність 12-13 липня – найсильніша цього місяця.

Наступна магнітна буря прогнозується з 16 до 19 липня, вона буде слабшою. Остання буря в липні очікується 29-го числа.

Якщо в дні магнітних бур у вас погіршується самопочуття, спробуйте дотримуватися певних правил:

– пийте більше рідини: води, трав'яного чаю, компоту;

– виберіть здорову їжу: більше сезонних продуктів, овочів, фруктів, зелені. Зменшіть вживання жирних, гострих, смажених страв і фастфуду;

– відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет, енергетичних напоїв;

– провітрюйте приміщення, в якому перебуваєте;

– продовжуйте помірні фізичні навантаження, проте намагайтеся уникати надто інтенсивних;

– спробуйте перейти на контрастний душ;

– постарайтеся налагодити режим сну й висипатися.

Вважається, що найбільший вплив магнітних бур відчувають власники хронічних хвороб, а також люди похилого віку. Найпоширеніші симптоми – це головний біль, підвищений тиск, прискорений пульс, втома, біль у м'язах, суглобах, іноді – у серці, запаморочення, нудота, загострення хронічних захворювань.

Раніше OBOZREVATEL розповідав, що таке магнітні бурі та як вони виникають. Докладніше про це читайте в нашому матеріалі.

Тільки перевірена інформація в нас у Telegram-каналі Obozrevatel та у Viber. Не ведіться на фейки!