Як захистити шкіру від морозних опіків: корисні поради на зиму
Холодна і вітряна зима – справжнє випробування для шкіри. Насамперед страждають обличчя та руки, найменше захищені від морозу одягом. На них з’являються плями подразнень, які ще називають морозними опіками.
OBOZ.UA вирішив поцікавитись, як можна боротись з цією проблемою. Існує кілька способів, як вилікувати проблему і навіть як її попередити. Про ці способи читайте далі.
Чому виникають морозні опіки?
Поява таких плям викликається впливом різкого та холодного вітру. Вітер прискорює випаровування вологи зі шкіри, що призводить до зневоднення. Страждає також захисний ліпідний шар. А через зневоднення та знежирення шкіра стає чутливішою та швидко подразнюється.
Особливо швидко такий стан розвивається у тих, хто багато часу проводить на вулиці. Найшвидше – у любителів зимових видів спорту. Їм потрібно захищати себе особливо ретельно.
Як лікувати обвітрену шкіру
Головна порада тут, це вживати усіх можливих заходів, як запобігають втраті води шкірою. Також догляду потребує трансепідермальний бар'єр – верхній захисний шар шкіри.
Щоби поліпшити стан обвітреної шкіри потрібно зробити такі дії:
- на ніч зволожуйте шкіру кремом та використовуйте гелі з вмістом алое вера, які швидко насичують шкіру водою;
- для заспокоєння уражених ділянок, які печуть та сверблять, використовуйте прохолодний компрес;
- обирайте м’які засоби для очищення шкіри, уникайте пілінгів та іншої косметики із сильною дією;
- підтримуйте оптимальний рівень вологості повітря у приміщенні, де ви перебуваєте, для цього скористайтесь зволожувачем або іншими методами;
- додайте до свого раціону продукти, багаті на омега-3 жирні кислоти, вони допоможуть зберегти здоров’я шкіри.
Як запобігти появі морозних опіків
Щоби не довести справу до необхідності лікування, можна приділити трошки своєї уваги профілактиці розвитку обвітрювання. Вона полягає у ретельному захисті шкіри всіма можливими методами.
Вдягайтесь по погоді
Готуючи гардероб до зимового сезону, обов'язково додайте до нього вітростійкий та утеплений одяг. Він допоможе захистити вашу шкіру від різкого вітру. Уникайте грубих речей, які подразнюють тіло. Вони можуть посилити проблему.
Використовуйте сонцезахисний крем
Ультрафіолет взимку не менш небезпечний, ніж в літню спеку. А його вплив на зневоднену шкіру може бути навіть більш руйнівним. Тому не забувайте про захист від сонця. Взимку можна обирати нижчий фактор SPF, але зовсім відмовлятись від нього не треба.
Не забувайте про бальзам для губ
Тримайте губи зволоженими за допомогою захисного бальзаму, щоби запобігти розтріскуванню. Але обов'язково ретельно очистіть губи перед нанесенням бальзаму.
Уникайте зневоднення
Регулярне вживання води – одна із здорових звичок, які вам слід виробити, щоб залишатися у формі в будь-яку пору року. Ця звичка також допоможе вберегти шкіру від обвітрювання взимку.
Менше перебувайте на холоді
Проведення тривалого часу на відкритому повітрі в холодну та вітряну погоду пришвидшує обвітрювання. Чим довший вплив холоду, тим вища ймовірність втрати вологи та розвитку подразнення шкіри. Тому зведіть до мінімуму тривалий вплив холоду та вітру. Якщо ви хочете провести день на лижах, ковзанах чи сноуборді, сплануйте свій відпочинок так, щоби час від часу робити перерви та заходити погрітись у приміщення.
Раніше OBOZ.UA розповідав, як правильно ходити в ожеледицю, щоби не падати.
Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.