Важкий рюкзак може викликати сколіоз у школярів? Факти, про які треба знати батькам

Збираючи дитину в школу, батьки намагаються підібрати зручний рюкзак, щоб він не призвів до проблем зі спиною. Школярі кожен день носять багато підручників та зошитів і портфель має допомогти їм зручно та комфортно себе почувати.

Видання PubMed опублікувало дослідження вчених, яке показує, як вага рюкзака впливає на спину дітей. Більшість вважає, що ранець може призвести до деформації хребта.

Вчені зменшили вагу шкільного портфеля у дітей з початкової школи і частина з них почала менше скаржитися на болі у спині, а решта дітей не помітили різницю.

Американська академія педіатрії запевняє, що вага рюкзака не повинна перевищувати 20% ваги дитини. Лямки провинні бути широкими й відрегульованими так, щоб дно портфеля не опускалося нижче талії.

Це дозволить уникнути непотрібного напруження м’язів шиї та спини, через що діти можуть відчувати біль.

Серед школярів дуже поширена хвороба сколіоз – це S або C подібної форми викривлення хребта, це може призвести до серйозних ускладнень з боку органів дихання, серцево-судинної та травної систем.

Але за словами науковців, портфель не може викликати це захворювання.

Основний фактор погіршення постави – це тривале сидіння на заняттях, або за комп'ютером чи смартфоном.

Навпаки краще носити рюкзак, а не сумку, щоб уникнути сколіозу. Тому що сумка навантажує лише одну частину тіла, що призводить до викривлення.

Також потрібно робити зарядку, щоб розім'яти м'язи після тривалого сидіння.

Раніше OBOZREVATEL публікував пояснення вчених, чому шкідливо постійно втягувати живіт.Підписуйтесь на канали OBOZREVATEL в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.