Що робити, якщо натерли ноги взуттям: рятівні поради при пухирях

Натирати ноги може не тільке нове взуття. Так підвести вас може навіть раніше цілком зручна пара, яку ви вдягли після довгої перерви. Пухирі, які залишаються після незручного взуття, є справжньою проблемою, адже вони заважають ходити і є воротами для інфекції.

OBOZREVATEL зібрав кілька порад від ортопедів та подологів, як уникнути натирання ніг взуттям. Їх можна комбінувати між собою для кращого ефекту.

Робіть лікувальні ванночки

Якщо ви уже натерли ноги, зробіть їм ванночку з морською сіллю. Подологи стверджують, що це пом’якшить травмовану шкіру на стопі та прискорить загоєння. Також варто прикривати пошкоджене місце антисептичним пластирем. Він захистить ранку і не дасть взуттю натирати вам ноги далі. І в жодному разі не розкривайте пухир, щоби не відкрити доступ інфекції. Нехай він природно заживе, а відмерла шкіра злущиться.

Обирайте правильне взуття

Секрет у тому, щоби знайти пару, яка є досить просторою, щоб не подразнювати існуючу травму, і в той же час досить облягаюча, щоб не натирати і не викликати нової. Терпіти біль від пухиря ортопеди не рекомендують. Змінюйте взуття після прояви проблеми якнайшвидше.

Використовуйте спеціальні устілки

Ортопедичні устілки не тільки дають додаткову амортизацію при ходінні. Вони також допомагають більш рівномірно розподілити тиск на стопу. А це, своєю чергою, знижує ймовірність утворення пухирів.

Носіть шкарпетки від натирання

Шкарпетки проти натирання ніг виготовлені за спеціальних матеріалів, які дозволяють знизити вологість та зменшити тертя від взуття. У порівняні з простими бавовняними вони знижують ймовірність появи пухирів. Також такі шкарпетки полегшують біль від уже існуючого пошкодження і допомагають уберегти його від подальшого травмування. Ідеальними матеріалами для цих цілей є вовна, пенька або бамбук. А ще варто звернути увагу на шкарпетки з додатковою амортизацією на п'ятах, склепіннях стопи та пальцях ніг.

Носіть дві пари шкарпеток

Дві пари бавовняних шкарпеток вочевидь захистять ваші стопи краще, ніж одна. Це не тільки забезпечить додаткову амортизацію та захист, а й допоможе відводити вологу та зменшить тертя. Але в такому разі треба переконатись, що взуття з двома парами шкарпеток не стало вам затісним, адже воно натиратиме сильніше.

Використовуйте захисні засоби

Існує чимало способів захистити пухирі від подальшого натирання. До них відносяться спеціальні подушечки, пластирі чи пов’язки, які наклеюються на шкіру і забезпечують захисний бар’єр. А щоби запобігти появі пошкоджень, можна скористатись кремами, бальзамами та іншими засобами від натирання, які наносяться на стопу і створюють бар’єр між нею та взуттям.

Уникайте взуття, що натирає

Поки ваші натерті ноги заживають, за всяку ціну уникайте пару, яка спричинила появу пухирів. І лише коли шкіра повністю заживе, спробуйте розносити її, вдягаючи на короткі періоди часу. При цьому обов’язково використовуйте засоби захисту стопи від натирання. Якщо ж пухирі на ваших ногах з’являються часто і у взутті різних типів, то вам варто звернутись до ортопеда, який порадить, як вирішити цю проблему комплексно.

Раніше OBOZREVATEL розповідав, як правильно обирати літнє взуття, щоби в ньому було комфортно та безпечно ходити.

Підписуйтесь на канали OBOZREVATEL в Telegram, Viber і Threads, щоб бути в курсі останніх подій.