Як правильно купатися на Водохреще: кому не можна
Головною традицією на свято Хрещення Господнє в Україні є купання в ополонці. За повір’ям, яке походить з язичницьких часів, це змиває з людини всі гріхи. І хоча церква вказує на дохристиянське походження обряду і ніяк не пов’язує його з духовним очищенням, люди все ж ідуть до найближчих водойм, щоби зануритись у холодну воду. Причому роблять це навіть ті, хто зазвичай не практикує зимове купання. Їм потрібно знати правила, як купатись на Водохреще без шкоди для здоров’я.
OBOZREVATEL зібрав основні поради. І розповідає про традиції цього свята.
Як скупатись в ополонці без шкоди для здоров’я
Відповідну інструкцію склало Міністерство охорони здоров’я України. Головна порада від МОЗ: починати загартовуватись за допомогою холодних обливань потрібно заздалегідь – хоча би за пару тижнів. Без цього різке занурення може викликати погіршення самопочуття. До симптомів входять запаморочення, блювання та шум у вухах, спазм коронарних артерій, аритмія, рефлекторна зупинка серця та судоми. Таку реакцію може отримати навіть здорова людина. Якщо ви почали готуватись до занурення, то тоді під час обряду дотримуйтесь цих 5 ключових порад.
Розімніться
Перед купанням розженіть кров інтенсивною розминкою. Далі почніть поступово заходити у воду і звикати до її температури – умийте обличчя, обітріть груди, живіт та спину. Після цього можна зануритись по шию на 3-5 секунд. Досвідчені моржі можуть провести у воді до 2 хвилин. Пірнати в ополонку з головою не варто – це може призвести до різкого охолодження організму з досить поганими наслідками.
Жодного алкоголю
"Зігріватись" алкогольними напоями після занурення не можна. Внаслідок вживання спиртного в організмі розширюються периферійні судини і він, попри оманливе відчуття, починає пришвидшено втрачати тепло. Куріння так само порушує кровообіг і, відповідно, терморегуляцію, тому, якщо ви маєте цю звичку, краще відкласти цигарку, поки остаточно не зігрієтесь.
Одразу вдягайтесь у тепле та сухе
Після купання одразу зніміть весь мокрий одяг, добре розітріть тіло рушником і вдягніться в сухе. Одяг має бути просторим та зручним, бажано без ґудзиків та застібок, щоби ви могли швидкого його вдягнути.
Купайтесь, тільки якщо ви повністю здорові
За найменших ознак ГРВІ чи іншої хвороби відмовтесь від купання. В ідеалі варто проконсультуватись зі своїм сімейним лікарем, чи можна вам занурюватись в ополонку.
Кому не можна купатись на Водохреще
У МОЗ також склали список захворювань, які є прямим протипоказанням проти зимового купання. Його наводимо нижче. Також лікарі не радять занурюватись вагітним жінкам та дітям до 6 років. Старші діти мають заходити в ополонку тільки під наглядом дорослих. Отже, захворювання-протипоказання:
- запальні процеси носоглотки та придаткових пазух носа, середнього вуха (отити), симптоми застуди;
- захворювання серцево-судинної системи;
- хвороби центральної нервової системи (епілепсія, наслідки важких травм черепа, виражений склероз судин головного мозку, енцефаліт, арахноїдит);
- захворювання периферичної нервової системи (неврити та поліневрити);
- захворювання ендокринної системи (цукровий діабет, тиреотоксикоз);
- хвороби органів зору (глаукома, кон'юнктивіт);
- хвороби органів дихання (туберкульоз легень – активний та в стадії ускладнень, запалення легень, бронхіальна астма, емфізема);
- захворювання сечостатевої системи (нефрит, цистит, аднексит, простатит);
- захворювання шлунково-кишкового тракту (виразкова хвороба шлунка, ентероколіт, холецистит, гепатит);
- шкірно-венеричні захворювання;
- наявність великих післяопікових рубців.
У МОЗ також нагадали, що обирати для занурення краще спеціально обладнані місця. Там ви можете бути впевнені в тому, що дно заздалегідь перевірили і воно безпечне. Також у таких місцях чергують рятувальники та лікарі.
Традиції купань на Водохреще
Занурення у воду на це свято у народній свідомості пов’язане не тільки з духовним очищенням. Так йорданській воді приписували сильні цілющі властивості, тож люди йшли до ополонок за зміцненням здоров’я. Причому навіть брали з собою маленьких дітей.
На Закарпатті занурювались у воду дівчата, які довго не могли вийти заміж. Це буцімто мало допомогти їм налагодити особисте життя.
Магічні властивості приписували і воді, яку набирали на Водохреще з ополонок. Вважалось, що вона захищає від всього лихого та нечистого, тому нею кропили не тільки членів родини, але й оселю, господарські будівлі та навіть рослини та худобу.
Йорданською водою умивались молоді дівчата, щоби зберегти вроду. У миску, з якої вони проводили вмивання також клали коралове намисто або кетяги калини, щоби завжди мати рум’яне обличчя.
Раніше OBOZREVATEL розповідав, де і коли правильно набирати воду на Водохреще.
Підписуйтесь на канали OBOZREVATEL в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.