Дерматологи назвали три напої, які провокують появу зморшок
Одним із головних секретів молодості шкіри є її зволоженість. Суха шкіра виглядає тьмяною і на ній швидко утворюються зморшки. Натомість наповнена вологою вона довше залишається пружною і сяє. Відповідно, для підтримання здоров’я шкіри так важливо пити. Але не кожен напій у цьому разі піде на користь.
Так опитані виданням She Finds дерматологи назвали три напої, які не тільки не насичують організм вологою, але й навпаки – призводять до зневоднення. Зловживання ними веде до швидкого старіння шкіри. Ось ці напої. І поради, чим їх можна замінити.
Кава
Каву насамперед цінують за її тонізуючі властивості. Але разом з тим кофеїн вважається одним із головних винуватців передчасного старіння. Він має сечогінну дію, і при надмірному вживанні вимиває із організму більше води, ніж ви випиваєте разом із кавою. А це пришвидшує утворення зморшок.
Любителям кави дерматологи радять заряджати себе улюбленим напоєм лише вранці, а ближче до другої половини дня віддати перевагу зеленому чаю без кофеїну. Він теж прекрасно тонізує, але при цьому містить антиоксиданти та поліфеноли, які сповільнюють старіння шкіри. На додачу зелений чай корисний для травлення та дещо прискорює метаболізм, тож це хороший вибір для здоров’я в цілому.
Газовані солодкі напої
На додачу до кофеїну кола та інші солодкі газовані води містять величезну кількість цукру. Цукор зневоднює шкіру і може загострити проблему акне. Надмір цукру також погано впливає на метаболізм і призводить до зайвої ваги.
Якщо вам все ж хочеться солодкого на смак газованого напою, дієтологи радять звернути увагу на домашні лимонади та комбучу. Фрукти цілком можна настоювати на мінералці з газом – так ви зможете насолоджуватись приємними бульбашками, а натуральний сік у складі лимонаду стане джерелом вітамінів та корисних речовин. У свою чергу комбуча, також відома як чайний гриб, насичується вуглекислим газом в процесі ферментування солодкого чаю. Цукор при цьому руйнується і перетворюється на натуральні кислоти, вітаміни групи В та РР та інші корисні речовини. При цьому напій також є багатим джерелом корисних бактерій для кишечника. Ну і комбучу також можна ставити на подвійну ферментацію з фруктовими соками, що надасть їй оригінального яскравого смаку.
Алкоголь
Найбільшим злом із трійки шкідливих для шкіри напоїв є саме алкоголь. Він вимиває воду з організму найшвидше, позбавляючи його важливих електролітів. Саме тому тим, хто вирушає на вечірку, лікарі радять напитись води перед виходом і потім споживати її після кожного келиха, чарки чи коктейлю.
Замінювати спиртне дерматологи радять кокосовою водою. Вона не тільки не вимиває електроліти, але й збагачує організм калієм та магнієм, які допомагають підтримувати водний баланс. Також цей напій має високий рівень антиоксидантів, які допомагають захистити шкіру від передчасного старіння.
Раніше OBOZREVATEL розповідав, як може зашкодити молодості шкіри звичка робити багато селфі.
Підписуйтесь на канали OBOZREVATEL в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.