Помощники в борьбе со стрессом: какие комнатные цветы могут поднять настроение

Комнатные растения полезны, прежде всего, для очищения воздуха и создания уютной атмосферы в доме. Они также внесут яркие акценты в любой интерьер.

Эксперты говорят, что некоторые растения могут быть помощниками в борьбе со стрессом, ведь имеют положительное влияние на психику. Какие цветы могут поднять настроение и помогут избавиться от негатива – читайте в материале OBOZ.UA.

Хризантема

Осенние хризантемы содержат в основе специфическое ароматическое соединение, которое также имеется в листьях эвкалипта. В 2019 году в Университете Нагасаки было проведено исследование, в ходе которого удалось обнаружить, что ароматерапия с хризантемами действительно способствует поднятию настроения и улучшению кратковременной памяти. При этом лучший эффект оказывают хризантемы, выращенные в естественных условиях.

Сансевьерия

Сансевьерия – растение, популярное прежде всего благодаря своей неприхотливости. В народе сансевьерию называют "тещин язык". Это растение не нуждается ни в особых условиях, ни в ярком освещении, ни в постоянных подкормках. Сансевьерия прекрасно будет расти даже при слабом освещении. Исследователи Гарвардского университета обнаружили, что "тещин язык" эффективно очищает воздух от токсинов. Это одно из самых продуктивных с точки зрения производства кислорода комнатных растений. Сансевьерия поможет легче дышать и улучшит сон.

Спатифиллум

В народе бытует мнение, что спатифиллум оказывает положительное влияние на организм, не зря его часто называют "женским счастьем". Эти крупнолистные растения, по поверьям, могут улучшить энергетику в комнате, наполнить дом радостью и благополучием. Дело не только в суевериях – исследователи говорят, что спатифилум эффективно удаляет с воздуха толуол и ксилол, влияние которых может вызвать стресс.

Жасмин

Ароматный жасмин обладает терапевтическими свойствами. Эти цветы можно выращивать на подоконнике для профилактики панических атак, бессонницы и депрессии. Согласно исследованиям, вдыхание жасминового аромата может даже снизить кровяное давление и снять усталость.

Лаванда

Лаванда известна своим успокаивающим влиянием. Эфирное масло используют для ароматерапии. Ученые предполагают, что лаванда может не только стабилизировать настроение и улучшить самочувствие. Исследователи из Иранского центра неврологии заявили, что лаванда обладает противосудорожными, обезболивающими и нейропротекторными свойствами.

Мята

Вдыхание аромата мяты улучшает память. Самой полезной считается перечная мята – ее можно выращивать на подоконнике в небольших горшках. Листья перечной мяты оказывают противовоспалительное, успокаивающее, тонизирующее действие.

Алое

Алоэ вера обладает седативными и снотворными эффектами. Ученые из школы традиционной медицины в Тегеране заявили, что экстракт алоэ может способствовать глубокому сну и снижению уровня стресса и тревожности.

Ранее OBOZ.UA рассказывал, как пересадить комнатные растения зимой, чтобы не навредить им.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.